RV Fit – Ihr Präventionsprogramm für mehr Gesundheit im Alltag
RV Fit ist ein kostenfreies Programm der Deutschen Rentenversicherung, das gezielt Ihre Gesundheit stärkt und Erkrankungen vorbeugt. Es kombiniert Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung – entwickelt von Ärzten und umgesetzt in kleinen Trainingsgruppen.
Das Programm richtet sich an Berufstätige, die erste Risikofaktoren bemerken, wie Rückenschmerzen, Gelenkbeschwerden, Schlafprobleme, Kopfschmerzen oder Antriebslosigkeit. Ziel ist es, frühzeitig gegenzusteuern, Ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
- Mehr Lebenslust.
- Die Kosten trägt die Deutsche Rentenversicherung.
- Berufsbegleitend vor oder nach der Arbeit.
1. Intensiv starten
3 Tage ganztägig ambulant oder 5 Tage stationär in einer DRV Klinik Ihrer Wahl (von der Arbeit freigestellt).
2. Regelmäßig trainieren
3 Monate in der Physiotherapie Inning 1-2 mal pro Woche berufsbegleitend trainieren (morgens oder abends).
3. Motiviert bleiben
3 Monate in der Physiotherapie Inning selbstständig und berufsbegleitend trainieren (morgens oder abends).
4. Auffrischen
1 Tag ganztägig ambulant oder 3 Tage stationär in einer DRV Klinik ihrer Wahl (von der Arbeit freigestellt).
Wir helfen gerne weiter.
